O que é o projeto!?

Um desafio para pessoas treinadas de praticar 30 min de exercício físico periodizado e adequado para cada dia, por 7 dias consecutivos.

O que ele proporciona!?

Tem o objetivo de gerar uma melhora no condicionamento físico e aceleração no metabolismo basal.

O que se espera!?

Que seu organismo saia da zona de conforto e gere um aumento de condicionamento cardiovascular e cardiorrespiratória, redução de gordura corporal, aumento de massa magra e evolução de composição corporal.

Dias e Horários:
Segunda (27/01) à Sexta (01/01/22) 7h30 ou 16h30.
Sábado (02) e Domingo (03) às 10h.